Garmin Instinct 3 - amoled outdoor gps smartwatch (45mm) zwart met donkerblauw/zwarte band

Volg de jouwe

Instinct® 3

Wees nergens bang voor

Met metaal versterkte rand

Laat je kleuren zien

Helder en levendig amoled-scherm

Wees jezelf. Ken jezelf.

24/7 gezondheids- en welzijnsmonitoring

Verlicht het

Ingebouwde zaklamp

Ga dapper

Multi-band gps met satiq™-technologie

Volg de jouwe

Instinct 3 is het robuuste gps-smartwatch dat u onder alle omstandigheden kunt dragen. Volg de uwe, waar uw avontuur u ook brengt.

Helder 1,2-inch amoled-scherm

Tot 18 dagen batterijduur in smartwatch-modus

Gedetailleerde gezondheids- en welzijnsfuncties

Slimme meldingen

Ingebouwde zaklamp

Robuust ontwerp

Wat je leuk zult vinden

Amoled-scherm

Maak een opvallende indruk met een levendig 1,2-inch AMOLED-scherm en een 45-mm behuizing.

Robuust ontwerp

Ga vol vertrouwen op pad dankzij het robuuste ontwerp, met een met metaal versterkte rand en een krasbestendig scherm.

Ingebouwde zaklamp

Zie en word gezien met een ingebouwde zaklamp met variabele intensiteit en een afwisselend rood licht.

24/7 gezondheids- en welzijnsmonitoring

Zet gedurfde stappen met functies voor gezondheidsmonitoring, zoals hartslag, geavanceerde slaapmonitoring, pulse ox en meer.

Slimme meldingen

Ontvang e-mails, sms-berichten en meldingen op uw horloge wanneer u het koppelt met uw compatibele Apple®- of Android™-smartphone.

Levensduur van de batterij

Laat de oplader thuis en de batterij gaat tot wel 18 dagen mee in de smartwatch-modus.

Ga stoutmoedig

Gezondheid en welzijn

Dagelijkse bewegingen

Houd uw dagelijkse stappen, verbrande calorieën, beklommen verdiepingen en meer bij via uw pols.

HRV-status

Krijg meer inzicht in uw algehele gezondheid door de hartslagvariabiliteit te meten terwijl u slaapt.

Hartslagmeting op de pols

Instinct 3 registreert uw hartslag, zodat u dag en nacht op de hoogte blijft.

Stressregistratie

Ontdek of u een rustige, evenwichtige of stressvolle dag hebt.

Ochtendrapport

Ontvang direct na het ontwaken een overzicht van uw slaap, herstel, dagelijkse agenda, HRV-status en meer. U kunt uw rapport zelfs aanpassen naar wat u wilt zien op deze fitness-smartwatch.

Gezondheidsmomentopname

Registreer een sessie van 2 minuten om belangrijke gezondheidsstatistieken vast te leggen en genereer vervolgens een rapport dat u met uw zorgverlener kunt delen.

Pulsoximeter

Houd de zuurstofsaturatie van uw bloed bij terwijl u wakker bent of slaapt.

Bewuste ademhaling

Start een ademhalingsoefening om uw stress en ademhaling bij te houden.

Ademhaling

Bekijk hoe u gedurende de dag en nacht ademt.

Hydratatie

Noteer uw dagelijkse vochtinname als herinnering om gehydrateerd te blijven.

Fitnessleeftijd

Maak een schatting van hoe fit u bent in vergelijking met uw werkelijke leeftijd.

Dutjedetectie

Registreer of registreer automatisch uw dutjes om te zien welke voordelen ze voor uw lichaam hebben en wat de ideale tijd en duur ervan zou moeten zijn.

Gezondheidsmonitoring voor vrouwen

Houd uw menstruatiecyclus of zwangerschap bij om voorlichting te krijgen over beweging en voeding.

Activiteiten volgen

Ingebouwde sport-apps

Houd uw activiteiten bij, zoals fietsen, zwemmen in open water, krachttraining en meer.

Garmin -coach

Train voor een evenement, bereik een mijlpaal of verbeter uw conditie met Garmin Coach-trainingsplannen voor hardlopers en fietsers.

Trainingscreatie

Maak stapsgewijze workouts uit meer dan 1.600 oefeningen in de Garmin Connect™ app Garmin . com/en-gb/p/125677"> en stuur ze rechtstreeks naar uw horloge.

Intensiteit minuten

Registreer uw matige en intensieve activiteitsminuten.

Vo2 max

Bekijk uw huidige fitnessniveau en volg veranderingen in de loop van de tijd om doelen te stellen, uw voortgang te evalueren en meer.

Hoogte- en hitteacclimatisatie

Bekijk hoe u presteert op basis van uw gezondheidsgegevens in verhouding tot de huidige hoogte of warmte.

HIIT-trainingen

Houd je HIIT-trainingen bij, inclusief amrap, emom, tabata of aangepaste trainingen.

Dagelijkse voorgestelde trainingen

Bekijk de hele week met dagelijkse trainingsvoorstellen, die na elke run of rit worden aangepast.

Hersteltijd

Weet hoe lang je moet herstellen voor je volgende intensieve training, op basis van je laatste training.

Blijf verbonden

Garmin Connect

Bekijk uw gezondheids- en fitnessinformatie, maak contact met vrienden en meer - allemaal in deze gratis app zonder abonnement.

Garmin Messenger™-app

Communiceer via tweerichtings-sms'jes op uw pols.

Slimme meldingen

Ontvang e-mails, sms-berichten en meldingen op uw horloge wanneer u het koppelt met uw compatibele Apple- of Android-smartphone.

Garmin pay™ contactloze betalingen

Bespaar tijd bij de kassa of in het openbaar vervoer met deelnemende aanbieders.

Veiligheids- en trackingfuncties

Voelt u zich onveilig of registreert uw horloge dat er een incident heeft plaatsgevonden, dan stuurt uw horloge een bericht met uw actuele locatie.

Connect iq™ winkel

Voeg watch faces, gegevensvelden en apps toe aan uw gekoppelde horloge.

Livetrack-functie

Vrienden en familie kunnen uw realtimelocatie volgen en vooraf geplande routes bekijken.

Abc-sensoren

Navigeer uw volgende route met een hoogtemeter, barometer en 3-assig elektronisch kompas.

Satiq™-technologie

Profiteer van superieure positioneringsnauwkeurigheid met multi-band gps en optimaliseer tegelijkertijd de levensduur van de batterij.

Garmin -aandeel

Met deze functie kunt u eenvoudig opgeslagen locaties, routes en trainingen delen met compatibele Garmin -apparaten van vrienden. wat je leuk zult vinden slaapscore en inzichten ja batterijduur (smartwatch-modus) tot 18 dagen (7 dagen altijd aan) dagelijkse aanbevolen trainingen ja pulse ox bloedzuurstofsaturatie ja led-zaklamp ja Garmin pay™ ja multi-band gps ja trainingsgereedheid ja trainingsstatus ja type horlogescherm amoled (altijd aan) waterbestendigheid 10 atm algemeen bandmateriaal siliconen lensmateriaal chemisch versterkt glas bezelmateriaal vezelversterkt polymeer/aluminium kastmateriaal vezelversterkt polymeer quickfit™ horlogeband compatibel ja (22 mm) fysieke afmetingen 45 x 45 x 14,9 mm past om polsen met een omtrek van 137-204 mm gewicht 53 g schermgrootte 30 mm (1,2′) diameter schermresolutie 390 x 390 pixels kleurenscherm ja optie voor groot lettertype ja batterijduur smartwatch: tot 18 dagen (7 dagen altijd aan) batterijbesparende horlogemodus: tot 24 dagen alleen gps: tot 32 uur alle satellietsystemen: tot 25 uur alle satellietsystemen + multiband: tot 23 uur* max. batterijduur gps: tot 68 uur expeditie gps: tot 16 dagen *uitgaande van normaal gebruik met satiq-technologie oplaadmethode Garmin eigen stekkerlader geheugen/geschiedenis 4 GB klokfuncties tijd/datum ja gps-tijdsynchronisatie ja automatische zomertijd ja wekker ja timer ja stopwatch ja zonsopgang-/zonsondergangstijden ja gezondheids- en welzijnsbewaking polshartslag (constant, elke seconde) ja dagelijkse hartslag in rust ja waarschuwingen voor afwijkende hartslag ja (hoog en laag) ademhalingsfrequentie (24x7) ja fitnessleeftijd ja (in app) body battery™ energiemonitor ja stress de hele dag ja ontspanningsherinneringen ja timer voor ontspanningsademhaling ja meditatie ja ademhalingsoefeningen ja slaap ja (geavanceerd) slaapcoach ja dutjesdetectie ja hydratatie ja (in Garmin connect™ en optionele connect iq™ widget) gezondheid van vrouwen ja (in Garmin connect™ en optionele connect iq™ widget) gezondheidsmomentopname ja sensoren gps ja glonass ja galileo ja satiq™ technologie ja Garmin elevate™ pols hartslagmeter ja pulse ox bloedzuurstofverzadigingsmeter ja barometrische hoogtemeter ja kompas ja gyroscoop ja accelerometer ja thermometer ja dagelijkse slimme functies connectiviteit bluetooth®, ant+® connect iq™ (downloadbare watch faces, gegevensvelden, widgets en apps) ja on-device connect iq™ store ja slimme meldingen ja sms-antwoord/telefoongesprek weigeren met sms (alleen Android™) ja afbeeldingen bekijken van meldingen op horloge (alleen Android™) ja ochtendrapport ja agenda ja weersvoorspellingen ja realtime instellingen synchroniseren met Garmin connect™ mobile ja batterijbesparing - aanpasbaar horloge met laag stroomverbruik ja bediening smartphone muziek ja zoek mijn telefoon ja zoek mijn horloge ja compatibel met Garmin messenger app ja virb® camera afstandsbediening ja smart trainer bediening ja compatibel met Garmin connect™ mobile ja smartphone compatibiliteit iphone®, android™ aandelen ja red shift-modus ja Garmin share ja activiteitenprofielen sportschool kracht, hiit, cardio, crosstrainer, trap steppen, vloerklimmen, indoor roeien, touwtjespringen multisport triatlon wellness wandelen, indoor wandelen, pilates, yoga indoor hardlopen, hardlopen op de loopband, indoor hardlopen op de baan, virtueel hardlopen, hardlopen in de buitenlucht, hardlopen in de buitenlucht, trailrunning, , , , , obstacle racing, recreatie in de buitenlucht, wandelen, indoor klimmen, boulderen, klimmen, jagen, paardrijden, golfen, discgolf, boogschieten, fietsen, racefietsen, mountainbiken, gravelbiken, fietsen naar je werk, fietstochten, e-biken, emountainbiken, indoor fietsen, cyclocross, bmx, zwemmen, zwemmen in het zwembad, zwemmen in open water, suppen, roeien, kajakken, surfen, kiteboarden, windsurfen, vissen, roeien, waterskiën, snorkelen, wakeboarden, wakesurfen, tuben, wildwatersporten, motorrijden, overlanding, motorcrossen, atv, sneeuwscooteren, racketsporten, tennis, pickleball, badminton, squash, tafeltennis, padel, platform tennis, racquetball, sneeuw- en winterskiën, snowboarden, backcountry snowboarden, xc classic skiën, xc skaten, backcountry skiën, schaatsen, sneeuwschoenwandelen sportprofielen basketbal, volleybal, veldhockey, ijshockey, American football, lacrosse, rugby, ultimate disc, cricket, softbal, honkbal in de ring boksen, mixed martial arts andere activiteitenprofielen jumpmaster, tactisch, inline skaten veiligheids- en trackingfuncties incidentdetectie tijdens bepaalde activiteiten ja incidentdetectiewaarschuwing op telefoon voor wearables ja assistentie ja livetrack ja live delen van evenementen ja tactische functies dubbele rastercoördinaten ja xero™ locaties ja gamingfuncties gamingactiviteit ja compatibel met de Gameon™-app ja activiteitentrackingfuncties stappenteller ja bewegingswaarschuwingen (worden weergegeven op het apparaat na een periode van inactiviteit; loop een paar minuten om deze te resetten) ja automatisch doel (leert uw activiteitenniveau en wijst een dagelijks stapdoel toe) ja verbrande calorieën ja beklommen verdiepingen ja afgelegde afstand ja intensiteitsminuten ja trueup™ ja move iq™ ja Garmin connect™ challenges-app ja (optionele connect iq-app) fitnessapparatuur/sportschool cardiotrainingen ja krachttrainingen ja hiit-trainingen ja yogatrainingen ja Pilates-trainingen Ja Animaties van trainingen op het scherm Ja Spierkaart van trainingen op het scherm Ja Automatische herhalingsaantallen Ja Functies voor training, planning en analyse Aanpasbaar scherm(en) Ja Downloadbare trainingsplannen Ja Routebegeleiding Ja Hartslagzones Ja Hartslagwaarschuwingen Ja Hartslagcalorieën Ja % Hartslagmax Ja % Hartslagfrequentie Ja Hersteltijd Ja Auto Max Hartslag Ja Race Glimp/Widget Ja Hartslagfrequentiestatus Ja Hartslaguitzending (zendt hartslaggegevens uit via Garmin . com/en-gb/ Garmin -technology/health-science/heart-rate-monitoring/"> ant+® naar gekoppelde apparaten) Ja Ademhalingsfrequentie (tijdens de training) Ja (met compatibel accessoire) Gps Snelheid en afstand Ja Aanpasbare activiteitenprofielen Ja Automatische pauze® Ja Intervaltraining Ja Verbeterde interval (inclusief open herhalingen, pagina met intervalgegevens, rustscherm en automatische detectie) Ja Geavanceerde trainingen Ja Vermogensmodi - Aanpasbare batterij-instellingen tijdens activiteit Ja Hartslagtempo en -afstand Ja Automatische ronde® Ja Handmatige ronde Ja Rusttimer Ja Instelbare rondewaarschuwingen Ja Warmte- en hoogteacclimatisatie Ja Vo2 Max (rennen) ja VO2 max (trailrun) ja belastingverhouding ja trainingsbelasting ja trainingsbelastingfocus ja trainingseffect ja trainingseffect (anaeroob) ja primair voordeel (labels trainingseffect) ja trainingsvoordeel ja aanpasbare waarschuwingen ja audiomeldingen ja multisport automatische overgang ja finishtijd ja virtuele partner ja race tegen een activiteit ja automatische multisportactiviteiten ja multisport ja aanraak- en/of knopvergrendeling ja sneltoetsen ja automatisch scrollen ja activiteitengeschiedenis op horloge ja fysio-correctie ja uniforme trainingsstatus ja hardloopfuncties gps-gebaseerde afstand, tijd en tempo ja hardloopdynamiek ja verticale oscillatie en ratio ja grondcontacttijd en balans ja (gct-balans met accessoire) staplengte (realtime) cadans (geeft realtime aantal stappen per minuut) ja hardloopvermogen ja op helling aangepast tempo ja prestatieconditie ja lactaatdrempel ja (met compatibel accessoire) pacepro™-pacingstrategieën ja hardlooptrainingen ja trailrun automatisch klimmen ja racevoorspeller ja geschikt voor voetsensor ja detectie van hardlopen/wandelen/staan ja golffuncties afstand tot voorkant, midden en achterkant van de green ja afstand tot lay-ups/doglegs ja meet slagafstand (berekent exacte afstand voor slagen vanaf elke plek op de baan) handmatige digitale scorekaart ja statistieken bijhouden (slagen, putts per ronde, greens en fairways geraakt) ja Garmin autoshot™ ja automatische updates van courseview ja green view met handmatige pinpositie ja hindernissen en baandoelen ja rondetimer/kilometerteller ja compatibel met automatische clubtracking (vereist accessoire) ja koppeling met Garmin golf-app ja toernooilegaal ja punt-tot-puntnavigatie voor recreatie in de buitenlucht ja broodkruimelpad in realtime ja terug naar start ja tracback® ja ultratrac-modus ja referentiepunt ja hoogteprofiel ja afstand tot bestemming ja barometrische trendindicator met stormwaarschuwing ja verticale snelheid ja totale stijging/daling ja toekomstige hoogtegrafiek ja gps-coördinaten ja zicht en ga ja oppervlakteberekening ja geprojecteerd waypoint ja zon- en maaninformatie ja expeditie gps-activiteit ja getijden ja getijdenoverzicht ja fietsfuncties parcoursen ja fietsronde en maximaal rondevermogen (met vermogenssensor) ja race en activiteit ja waarschuwingen (activeert alarm wanneer u doelen bereikt, waaronder tijd, afstand, hartslag of calorieën) ja ftp (functionele drempelkracht) ja mtb grit & flow ja geavanceerde fietsdynamiek ja compatibel met vector™ en rally™ (vermogensmeters) ja compatibel met varia vision™ (head-mounted display) ja compatibel met varia™ radar (radar aan de achterkant) ja compatibel met varia™ verlichting ja ondersteuning voor snelheids- en cadanssensor (met sensor) ja compatibel met vermogensmeter ja zwemfuncties statistieken zwemmen in open water (afstand, tempo, aantal slagen/snelheid, slagafstand, zwemefficiëntie (swolf), calorieën) ja statistieken zwemmen in zwembad (banen, afstand, tempo, aantal slagen, zwemefficiëntie (swolf), calorieën) ja detectie van slagtype (vrije slag, rugslag, schoolslag, vlinderslag) (alleen zwemmen in zwembad) ja loggen van oefeningen (alleen zwemmen in zwembad) ja basis rusttimer (vanaf 0) (alleen zwemmen in zwembad) ja rusttimer "herhalen aan" (alleen zwemmen in zwembad) ja automatische rust (alleen zwemmen in zwembad) ja tijd- en afstandswaarschuwingen ja aftellen start ja trainingen zwemmen in zwembad ja hartslagmeting onder water op de pols ja hartslag van buitenaf hrm (realtime tijdens rustpauzes, interval- en sessiestatistieken tijdens rustpauzes en automatische hartslagdownload na het zwemmen) ja functies voor het bijhouden van de activiteit van kinderen toe-to-toe™ challenges-app ja (optionele connect iq toe-to-toe™ challenges-app)